Массаж для беременных

Массаж для беременныхМассаж для беременных это безопасный и действенный метод для профилактики многих заболеваний.
Беременность женщин иногда протекает с отечностью, 

В данном случае подразумевается не классический массаж, а определенный массаж для беременных, приносящий и пользу, и удовольствие. Начинают процедуру с одного-двух раз в неделю на самых ранних стадиях беременности.

Массаж для беременных способствует расслаблению мышц шеи, спины и поясницы, приводит тело в полное равновесие.

Основные приемы техники массажа для беременных

Методика и техника такого массажа на разных стадиях беременности меняется. Специалист в начале беременности спокойно массажирует поясницу, таз, ноги, спину, а в семь месяцев беременная женщина лежать на животе уже не может, она способна лишь лежать на боку и сидеть на стуле. Поэтому в шесть-семь недель необходимо начинать процедуры и заканчивать за две-три недели до родов.

Существуют во всех странах мира традиционные виды массажа, начиная от использования биологически активных точек до применения методов ручной пластики.

Однако следует знать, что помимо оздоровительного эффекта, можно получить и негативный результат, если массаж для беременных осуществляет не специалист и у женщины имеются противопоказания.

Основные приемы техники массажа это легкое поглаживание и растирание кистей рук, фаланг пальцев, ног и стоп, что ведет к расслаблению и равновесию тела.

Массаж для беременных перед родами

Массаж перед родами снимает ломоту в мышцах и отечность, боли в спине, которые появляются у женщин из-за повышенной нагрузки на позвоночник. Рекомендуется проводить растирания с применением натуральных масел. Это способствует наибольшей эффективности массажа, повышает эластичность кожи, помогает избежать растяжек и дряблости.

Массаж для беременных перед родами выполняется в течение 15-20 минут. Начинается он с плеч и шеи, затем вдоль обеих сторон тела. При этом беременная женщина находится в сидячем положении.

Ноги стоит массажировать с применением масла кедра или можжевельника, так можно не допустить варикозного расширения вен и избежать судорог ног. Начинается процедура с воздушного поглаживания голени переходящего потом на икроножные мышцы.

Массаж груди и живота выполняется с оливковым маслом, чтобы избежать растяжки. Во время процедуры ладонями гладят живот от боков к середине и обратно, а завершается она круговыми легкими движениями. Качество массажа можно повысить, если проводить его после водных процедур.

Противопоказания к массажу перед родами

  1. сильные боли в спине;
  2. обострение хронических заболеваний;
  3. наличие астмы;
  4. повышение температуры и артериального давления;
  5. инфекции, гипертония и эпилепсия;
  6. кожные заболевания и варикозное расширение вен и др.

Массаж для беременных также важен и в послеродовой период. Он способствует восстановлению тонуса мышц, сбросить лишний вес и уйти от депрессии.

обновления сайта. На страницу — Беременность и роды

Запись опубликована в рубрике Беременность и роды, Дети с метками , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.
Полезные советы и рецепты:
  1. Прикорм малыша
  2. Функционирование вегетативной нервной системы у детей
  3. Постельное белье для новорожденных
  4. Обвитие пуповиной
  5. Правильное питание кормящей матери

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *