Какую рыбу можно давать ребенку

Какую рыбу можно давать ребенкуВключать рыбу в рацион ребенка можно с 8 месяцев. О полезных свойствах мяса рыбы знают все, оно богато белками, аминокислотами и минеральными веществами.

Для здоровья и правильного развития блюда из рыбы в детском питании незаменимы. 

Однако включать их в меню ребенка до года нужно осторожно из-за некоторых ограничений рыбного продукта, которые вызывают аллергическую реакцию. Давать рыбу малышам следует после приобретения детским организмом стойких иммунных реакций.

Морская рыба в меню ребенка

Морская рыба неоценима в питании детей. Не жирные сорта рыбы – минтай, окунь, треска, судак, хек, камбала – рекомендованы для питания ребенка до года.

Речная рыба средней жирности – карп, форель, сом – допускается в рационе малыша чуть позднее, потому что она значительно чаще вызывает аллергию.

Горбушу, палтус, осетра, селедку, скумбрию – жирные сорта рыбы – следует исключить из меню ребенка до трехлетнего возраста.

Лучше всего предлагать морскую рыбу в виде пюре, даже если у малыша нет проблем со здоровьем. Первый раз рыбное пюре вводится в 8 месяцев по половинке чайной ложки с овощным продуктом и через месяц разовая доза достигает 50г. Однако следует помнить, что не чаще двух раз морская рыба добавляется в меню детей.

Способы приготовления рыбы

Блюда из жареной или копченой рыбы недопустимы в рационе малыша до года, а также рыбные консервы, икра и морепродукты.

Годовалому ребенку, у которого уже прорезалась пара зубиков, можно предложить тушеные тефтели из рыбы, котлеты на пару. Рыбные блюда, приготовленные по такому рецепту, сохраняют больше полезных свойств, а вот с рыбным бульоном лучше подождать.

Для детей поменьше отварную или тушеную рыбу разминают до пюре образной консистенции. Детское пюре из рыбы включают в рацион ребенка вместе с овощными продуктами.

Когда ребенку можно давать рыбу

Советую посмотреть! обновления сайта.

На страницу — Воспитание и обучение

Запись опубликована в рубрике Воспитание и обучение ребенка, Дети с метками , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.
Полезные советы и рецепты:
  1. Как научить детей писать прописные буквы
  2. Ожоги у детей
  3. Вопросы психологической безопасности: от чего защищать маленьких детей?
  4. Маленький нехочуха: эмоциональные нарушения у детей
  5. Работа детского психолога

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *