Как выбрать подушку для сна

Как выбрать подушкуКак выбрать хорошую подушку, чтобы избежать головных болей и усталости? Ведь не секрет, причиной плохого сна может стать неправильная подушка.

Легкое недомогание, ломота в теле после ночи и как следствие плохое настроение могут быть симптомами серьезного заболевания.

Но зачастую ночной дискомфорт означает, что пришло время организовать новое место для сна.

Обратите внимание на «думочку», которой вы пользуетесь: если она не держит форму, наполнитель полностью скатался и обмяк – это существенные признаки для покупки новой подушки.

Как выбрать хорошую подушку с наполнителем для сна

Если подушка подобрана неудачно, на ней по-настоящему вы не расслабитесь. К выбору хорошей подушки следует отнестись ответственно, не упуская важных мелочей и характеристик качества. К ним относятся:

  • высота подушки;
  • пошив;
  • форма и размер подушки;
  • материал наполнителя и чехла;
  • ваша поза, с которой спите.

Постоянные боли в спине и шеи свидетельствуют о том, что подушка высокая, и наоборот, инстинктивные попытки подложить ладонь под щеку и лечь повыше говорят о недостаточной ее высоте.

Выбирая правильную подушку, обратите внимание на этот факт и купите ниже или выше нынешней «думочки». В этом случае учитывать надо особенности и используемого матраса – лучшая подушка для сна должна быть выше, чем мягкий матрас.

Швы качественного изделия должны быть прочными и ровными, чтобы наполнитель для подушки не вылез наружу. Прежде чем выбрать домашнюю подушку, постарайтесь проверить швы, рассмотреть и даже потянуть, чтобы убедиться в их надежности.

Размер любимой подушки и форму нужно также подбирать под себя. Ее длина не должна превышать ширину спального матраса. Формы по замыслам производителей разнятся – сердечки, треугольники, ромбики, круги. Всегда надо помнить, выбирая хорошую подушку, предназначение предмета – поддерживать шею, чтобы не допустить перенапряжения мышц верхней части спины.

Известным наполнителем для подушек служит комбинированная смесь гусиного или утиного перышка и пуха. Во время циркуляции воздуха в квартире правильная подушка вбирает в себя выделяемую телом влагу, а затем она испаряется. При хорошем уходе перо долго не теряет своей эластичности, тем самым продлевая срок службы изделия.

Подушки с синтетическим наполнителем, например синтепоном, отлично подходят для аллергиков. Они не имеют запаха, в них не задерживаются клещи. Срок эксплуатации таких вещей 7-10 лет, качественные подушки можно стирать в центрифуге.

Современный наполнитель для подушек – комфорель. Используется материал в виде шариков из синтетического волокна. Выбрать подушку такой модели также могут люди, имеющие проблемы с аллергическими приступами.

Лучшим наполнителем сегодня считается натуральный латекс. Материал применяют при производстве ортопедических подушек. Главное свойство латекса – упругость, который и обеспечивает поддержку голове и шее.

Как выбрать подушку хорошую и удобную для сна, вы теперь знаете. Читайте обновления сайта. Как выбрать махровое полотенце.

На станицу Полезные советы для дома – Советы хозяйке

Запись опубликована в рубрике Полезные советы для дома, Советы хозяйке с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.
Полезные советы и рецепты:
  1. Как хранить лук в квартире
  2. Полезные советы дачникам
  3. Подготовка огорода к зиме
  4. Как построить гараж на дачном участке
  5. Как правильно варить варенье в медном тазу

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *